낫토의효능 썸네일형 리스트형 작은 콩 속에 담긴 건강 비법 낫또의효능 낫또는 삶은 콩을 발효시켜 만든 일본의 전통 음식으로, 독특한 끈적임과 고유의 발효 냄새로 잘 알려져 있습니다. 이 건강식품은 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 혈전 예방, 면역력 증진, 노화 방지 등 다양한 신체적 효능을 제공한다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 낫토의 주요 효능과 섭취 시 주의할 사항에 대해 알아보겠습니다.낫또란 무엇인가낫또의 정의와 특징낫또(Natto): 삶은 콩을 바실러스 서브틸리스(Bacillus subtilis)라는 미생물로 발효시켜 만든 일본 음식.영양소: 단백질, 비타민 K, 식이섬유, 나토키나제 등 다양한 건강에 유익한 성분 함유.독특한 냄새와 질감: 발효 과정에서 고유한 끈적임과 향이 생기며, 이는 낫토의 주요 특징 중 하나.이제 낫토가 우리 몸에 어떤 식으로 작용하는.. 이전 1 다음
