신장질환 썸네일형 리스트형 아르기닌 부작용, 안보면 후회합니다. 아르기닌은 많은 건강 효능을 자랑하는 아미노산이지만, 이 모든 게 무조건적인 것은 아닙니다. 과도한 섭취나 특정 개인의생리적 특성에 따라 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아르기닌 복용 시 주의해야 할 부작용과 이를 예방하거나 완화하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.아르기닌 복용 시 발생할 수 있는 일반적인 부작용1) 위장 문제가장 흔히 보고되는 아르기닌 부작용은 소화 관련 증상입니다.설사: 과량 섭취 시 장에서 물 흡수를 방해해 설사가 발생할 수 있습니다.구역질과 구토: 위장 부담이 커져 소화력 저하 및 구역질을 일으킬 수 있습니다.복부 팽만감: 특히 공복에 고용량을 섭취할 경우 위장이 민감하게 반응할 수 있습니다.예방 방법섭취량을 적정하게 조절하고, 공복 상태에서 결과가 나쁘.. 이전 1 다음
