아침루틴 썸네일형 리스트형 아침 루틴, 진짜 성공한 사람들은 왜 이 시간을 포기하지 않을까? 새벽 1시간이 평범한 사람과 비범한 사람을 가르는 이유성공한 사람들이 아침에 눈뜨자마자 하는 건 이메일 확인도, 뉴스 읽기도 아닙니다.그들은 일어나자마자 자신을 깨우고, 다듬고, 방향을 정합니다.왜일까요?"정신없이 하루를 따라가느냐, 하루를 열고 시작하느냐"는삶을 완전히 다르게 만드니까요.그리고 묻습니다."당신의 하루는 누가 먼저 시작하나요?"아침 루틴은 '습관'이 아니라 '선언'이다팀 쿡은 새벽 4시에 일어나 러닝을 합니다.오프라 윈프리는 일기장에 오늘의 감사를 씁니다.그들은 단지 부지런한 사람이 아닙니다.하루를 내가 통제한다는 강한 선언을 매일 반복하는 거죠."이 시간만큼은 세상이 아니라 내가 결정해."그게 습관이 되고, 결국 정체성이 됩니다.그들은 왜 아침에 ‘움직임’을 넣을까한 요가 강사는 말합니.. 이전 1 다음
