제철음식 썸네일형 리스트형 다양한 1월 제철 음식 바로 알아보세요 맛과 영양 모두 챙길 수 있는 1월 제철 음식들을 알려드리겠습니다. 이 시기에 먹으면 가장 맛있고 영양소가 풍부한식재료들은 무엇이 있는지 확인해보세요😁1월 제철 음식의 중요성과 특징 제철 음식은 그 계절에 맞게 수확되어 맛과 영양소가 풍부하며, 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 1월에는 다양한 맛있는 제철 음식이 있습니다. 귤🍊: 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기 예방에 효과적이며, 피부 건강에도 좋습니다. 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 선택입니다. 딸기🍓: 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 노화 방지와 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 섬유질과 비타민 C가 풍부하여 장 건강과 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 한라봉🍊: 귤과 마찬가지로 비타민 C가 풍부하며, 당도가 높아 맛이 좋습니다... 이전 1 다음
