탈수주의 썸네일형 리스트형 땀복 착용 후 달리기, 진짜 살이 빠질까? 직접 실험해봤습니다 체중 감량에 빠르게 효과 본다는 말 많은 '땀복'과연 실제로 지방이 빠지는 건지, 수분만 빠지는 건지 직접 실험해봤습니다.땀복은 체중 감량에 효과가 있을까요? 직접 뛰어본 후기운동할 땀복을 입으면 땀이 비처럼 쏟아지고운동 직후 체중이 줄어드는 걸 체감할 수 있습니다.하지만 진짜 빠진 건 체지방일까요, 수분일까요?실제로 일주일간 땀복을 입고 달리기를 진행하며몸의 변화를 기록해보았습니다.실험 조건과 진행 방식 소개실험은 땀복 착용 vs 일반 운동복 착용을 번갈아가며매일 30분씩 조깅하고, 땀 배출과 체중 변화를 비교했습니다. 항목땀복 착용일반 복장운동 시간30분30분평균 심박수145bpm135bpm운동 중 땀 양매우 많음보통운동 직후 체중 변화-0.7kg-0.3kg 운동 직후 체중은 더 많이 줄었지만, 대부.. 이전 1 다음
